流感（gǎn）是（shì）流感病毒引起的一种急性（xìng）呼（hū）吸道传染病，主要（yào）通过打喷（pēn）嚏、咳嗽和说话（huà）等方（fāng）式经空气传（chuán）播，有潜伏期，一般为1～7天，多为（wéi）2～4天。

和（hé）感冒（mào）一样，流（liú）感大多为自限（xiàn）性，很多人会想（xiǎng）着那是（shì）否可以和感冒一样熬一熬（áo）就（jiù）过去，事实上，流感与普（pǔ）通感冒在病原体、症状、并发症等方（fāng）面存在显著差异，流感具有更强的传染性（xìng）和致（zhì）病性，少数患者因出现肺（fèi）炎（yán）等并发症或基础疾病加重可发展成重（chóng）型/危（wēi）重型病例，可因急（jí）性呼吸（xī）窘迫综合征、急（jí）性坏死（sǐ）性脑病或（huò）多器官功（gōng）能不全等（děng）而死亡。

注（zhù）：自限性（xìng）疾（jí）病是（shì）指疾病发生、发展到一（yī）定程度后可以（yǐ）自动停止，并逐渐恢（huī）复痊愈的现象。在此过程中一般不需要（yào）特（tè）殊治疗或医（yī）学手段（duàn）干预（yù），只需对症治疗，就可以通过患者自身（shēn）机体免疫力（lì）而自愈（yù）。

（1）疫苗接种

接种流感疫苗是预（yù）防流感（gǎn）最有效的手段，可降（jiàng）低接种者罹患流（liú）感和发生严重并（bìng）发症的风险。

流（liú）感疫苗的最佳接种时间（jiān）通常（cháng）是在（zài）流感季节开始之前，这样可以（yǐ）让身体有足够（gòu）的时间产生抗体。若错过了最佳接种（zhǒng）时间，在流感季（jì）中及（jí）时（shí）接种也可（kě）以起到保（bǎo）护效果，但疫苗接（jiē）种后一段时间才能起作用，因此期间需做好个（gè）人防护。

（2）保持良好（hǎo）的个人卫生习惯（guàn）

保持良好的个人卫生（shēng）习惯是预防（fáng）流感（gǎn）等呼吸道传染病的重要手段，主要措施（shī）包括：勤洗手、保持环境清（qīng）洁和通风、在流感流行季节（jiē）尽量减少到人群密集（jí）场所活动（dòng）、避（bì）免接（jiē）触呼吸道感（gǎn）染患者（zhě）。

（3）增强自身免疫力

保持健康生活方式，饮食均衡，适量运动，规律（lǜ）作息，并（bìng）保持良好心态，避免过度（dù）劳累（lèi）和压力过大（dà），增强自身免疫力，抵御流（liú）感（gǎn）侵袭。

（1）自我观察与评估

若本（běn）身（shēn）身体健康，没有慢性疾病（bìng），只有轻微的发热、咳嗽、咽痛（tòng）、流鼻涕等症（zhèng）状，且没有明显的全（quán）身不适（shì），可能（néng）是轻度流（liú）感。可先居家观察（chá），多喝水、多休息（xī），使用一些对症治疗的（de）药物；

若出现（xiàn）高热（体（tǐ）温超过 39℃）、持（chí）续发热、剧烈咳嗽（sòu）、呼吸急促、胸闷、憋气（qì）、剧烈（liè）头痛、频繁呕吐、意识模糊等症状，可能是（shì）重度流感，需要及时就医。

此外，老（lǎo）年人、儿童、孕（yùn）妇（fù）、免疫力低下（xià）者、有慢性基础（chǔ）疾病的（de）人群（qún）等，感染流感后更容易发展为（wéi）重症。即使症状较轻，也（yě）建议及（jí）时（shí）就医，以（yǐ）便早期诊断和治疗。

（2）病情（qíng）监测（cè）

（3）高危人（rén）群需（xū）警惕（tì）

• 症状不典（diǎn）型（xíng）：可能（néng）没有明（míng）显的发热、咳嗽等症状，但出现精神（shén）状态改（gǎi）变、食欲（yù）不振、乏力等表现，需要特别（bié）关注（zhù）。

  
  

• 基础疾病加重（chóng）：原有的（de）慢性基础疾病如心（xīn）脑血（xuè）管疾病（bìng）、糖尿病、慢（màn）阻（zǔ）肺病等（děng）病情加重（chóng），可能是流感（gǎn）引发的（de）并发（fā）症导致的。

（4）遵医嘱治（zhì）疗

为减轻流感症状，缩短病程，早日（rì）痊愈，遵医嘱可（kě）以选（xuǎn）用（yòng）一些对症治疗的药物。此外，流（liú）感重型/危重型高（gāo）危人群应尽（jìn）早抗病（bìng）毒治疗，可减轻症状，减少并发症，缩短病（bìng）程，降低（dī）病（bìng）死率。